1. В скорошно проучване учените установили, че смехотерапията намалява случаите на депресия при възрастните хора.
2. Смехът подобрява качеството на сън и намалява безсънието.
3. Смехът може да облекчи болката до 45 минути. Освен това редуцира хроничните болки в мускулите.
4. Регулярният смях заздравява кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв, което е важно за здравето на сърцето ви.
5. Освен това смехът ви свързва доста по-добре с тези, с които го споделяте.
6. Той е доказано лекарство против стреса.
7. Смехът засилва имунната система и помага в борбата с инфекциите. Независимо дали страдате от грип, настинка или дори нещо по-сериозно, той е най-великото лекарство.
Коментари (0)
Вашият коментар