Идеалната храна за момичета

Диетолози установиха, че сиренето и особено изварата са идеалната храна за женския организъм. Защо е така?

Съгласно резултатите от изследване, сиренето е особено полезно за жените, тъй като е богато на калций, който е необходим за правилния растеж, както и за укрепване на косата, костите и ноктите. За момичетата е от първостепенна необходимост в тийнейджърския период.

Продуктът е източник също на желязо, фосфор, натрий, магнезий и витамините А, Е, Р, В2, В6 и В12, действа благотворно на нервната и кръвоносната система.
Изварата също е изключително полезна, тъй като е ниско съдържание на мазнини и помага да поддържате перфектна фигура.