Нападателят на "Манчестър Сити" Ерлинг Холанд разкри какви мерки взима за добър сън, който е изключително важен за концентрацията и издържливостта на терена. Норвежкият футболист носи специални очила вечер, за да спи по-добре. Те филтрират синята светлина от електронните устройства.
"Нося тези очила вечер. Те ми помагат да спя по-дълбоко и по-добре. Виждам това като ключ към подобряване на производителността с поне няколко процента. Това е въпрос на психика", каза Холанд пред "Сън". 22-годишният Холанд призна още, че два часа преди лягане не използва електронни устройства и не гледа телевизия. Вероятно тази техника помага на футболиста - Ерлинг вкара 14 гола в 10 мача за "Манчестър Сити" от началото на сезона.
Коментари (0)
Вашият коментар