Във всекидневието си всички се сблъскваме с проблемни хора, но някои от тях ни въздействат особено негативно. Манипулиращ роднина, съсед клюкар, дразнещ колега или завистлив приятел, тези токсични личности ни натоварват емоционално и ни карат да се чувстваме уязвими.
В книгата си “Токсични хора” (издание на “Хермес”) аржентинският професор по психология Бернардо Стаматеас показва как да ги разпознаем и как да не се поддаваме на влиянието им. Той предлага съвети как да контролираме емоциите си и да отстояваме мнението и целите си, за да изградим здравословна самоувереност.
Коментари (0)
Вашият коментар