Ръцете са едно от първите неща, коитo забелязваме при общуване, особено, ако са добре поддържани. Те подчертават линията на ръката, издават нашето самочувствие, говорят за стила ни на живот и качеството на нашето здраве.
Основната функция на ноктите е да предпазват краищата на пръстите от увреждане и да им придадат опора. Хигиената им играе важна роля в предпазването от редица болести.
Обикновено растат по 0,1 мм на ден. Когато са здрави, се регенерират напълно за 4-6 месеца, но ако са увредени, възстановяването им може да се забави и да спре.
Защо се чупят?
Сухите и лесно чупливи нокти са често срещан проблем. След като израснат, започват да се разслояват от връхчетата и по цялата нокътна плочка, слаби са, растат бавно и по-бързо остаряват. Кое ги прави чупливи?
- Използването на лакочистител по-често от веднъж седмично, особено ако съдържа ацетон.
- Липсата на влага.
- При продължителен престой във вода ноктите абсорбират много влага, а това води до изсушаване и чупене.
- Честата употреба на химически препарати.
- Липсата на витамини и минерали.
Козметичните продукти не са достатъчни, за да поддържате здравия вид на ноктите си. Обърнете внимание на менюто си и се убедете, че в него присъстват достатъчно количество витамини и минерали. Добавете храни, богати на калций, протеини и желязо, приемайте мултивитаминни добавки.
Диагностика
Здравето на ноктите винаги е свързано с вашето здраве като цяло. Ако не успеете да се справите с проблема си вкъщи, задължително се посъветвайте с лекар.
- Алергия - посивяване или потъмняване на ноктите.
- Анемия - бели нокти, извиване на ноктите нагоре, наполовина бял нокът с тъмни петна на върха, потъмнели или тънки и вдлъбнати нокти.
- Бъбречно заболяване - бели нокти, крехки и чупливи, нокътят е наполовина бял и наполовина розов.
- Ако се появи черно, зелено или жълто оцветяване под ноктите, това е основен знак за наличието на гъбична инфекция. Благоприятна среда за появата им е непрекъснатият досег с вода, както и дългото използване на изкуствени нокти.
- Дефицит на желязо - вертикални бразди, крехки и чупливи нокти.
- Лоша циркулация в кръвоносната система - дебели, крехки и чупливи нокти.
- Недостиг на витамин С, фолиева киселина и белтъци -вдлъбнатини с червеникаво-кафеникав цвят и разръфани, разцепени краища на ноктите.
- Непълноценно хранене - ноктите се цепят, чупят или части от тях се откъсват.
Помогнете си сами
Грижете се пръстите и ноктите да са винаги добре хидратирани. Липсата на влага води до начупване и цепене, а добре хидратираната кожа около ноктите предпазва от болезнено разслояване.
- Когато използвате лосион за тяло, нанасяйте от него и върху ноктите си и растежът им ще се ускори.
- Много добър хидратант е зехтинът. Масажирайте пръстите си и ноктите със зехтин веднъж или два пъти на ден.
- Ако меките тъкани около ноктите се възпаляват или кървят, може да се развие инфекция.
- Намажете кожичките около ноктите с мед за около 20 минути-медът има антибактериално действие и ще ви предотврати инфекцията.
- Ако имате чупливи нокти стоплете сусамово олио и потопете пръстите си в него за 15-20 минути. Правете това 2-3 пъти седмично до заздравяването им.
- Оставете ноктите си да дишат. Поне един месец в годината не ги лакирайте.
- Отнасяйте се внимателно към ноктите си, когато използвате инструментите за маникюр или работите с вредни и агресивни химикали.
- Носенето на домакински ръкавици е задължително по време на домакинската работа.
Коментари (0)
Вашият коментар