Високите и слаби жени имат най-големи шансове да доживеят до 90-годишна възраст, казват холандски учени, цитирани от в. "Мирър".
Това обаче не важи за мъжете.
И при двата пола за по-дълъг живот допринася физическата активност.
Учените от университета на Маастрихт са анализирали данни за над 120 000 мъже и жени от национално изследване, започнало през 1986 г. Тогава те са били на възраст от 55 до 69 години. Учените са искали да установят дали има връзка между височината, теглото, физическата активност и дълголетието.
Общо 433 мъже - 16,7%, и 944 жени - 34,4%, доживели 90 години.
Дълголетните жени били по-високи и с по-ниско тегло в началото на изследването. Дамите с ръст над 1,75 били с 31% по-голям шанс да доживеят до 90 години от високите до 1,60 м.
Такава връзка при мъжете не е отчетена.
Що се отнася до физическата активност, мъжете, движещи се по час и половина дневно, са с 39% по-голяма вероятност да доживеят до 90 години, от отделящите за това по-малко от 30 минути. Всеки допълнителни 30 минути физическа активност дневно повишават с по 5% шанса за дълголетие при силния пол.
При жените оптималната продължителност на физическата активност е 60 минути.
За физическа активност са възприети дейности като градинарство, разхождане на куче, ремонти, ходене пеша или с велосипед на работа и спорт за удоволствие.
Коментари (0)
Вашият коментар