Най-доброто средство против безсъние

Чудите се как да се справите с безсънието? Няма нужда да пиете лекарства или да броите овце.

Норвежки учени са открили прост, но ефикасен метод за спасение от безсънните нощи - обикновена настойка от валериан. Нужно е не да я пиете, а само да я вдишате. Изследванията показват, че при вдъхване, валерианът действа 20 пъти по-бързо и ефективно, отколкото ако капките се приемат вътрешно.
И така, ако ви измъчва безсъние, преди лягане вдишайте изпаренията от валериан по 2 - 3 пъти във всяка ноздра. Вдишванията трябва да са плитки и бавни. Не прекалявайте, тъй като предозирането може да предизвика главоболие.

Тази терапия може да продължи четири месеца, като след един месец ще почувствате значително подобрение. Нормализира се не само сънят, но и работата на сърцето, и кръвното налягане.