Често се чудите как да избегнете депресията, която от време на време заплашва да ви превземе.
Ами ограничете сладкото. Учени от Американската академия по неврология направили изследване, в което участвали над 250 хиляди души, които в продължение на година пийвали сода, чай, плодови сокове, газирано и кафе. Две лета по-късно били констатирани 11 300 случая на депресия.
Страдащите от заболяването пиели по 3 чаши подсладени напитки на ден, което увеличило шанса им за депресия с 30%. Тези обаче, които пиели кафето и чая си без захар, редуцирали с около десет процента риска от депресия.
Коментари (0)
Вашият коментар