Експесна диета, с която ще отстраните спешно 3 килца от теглото си за три дни препоръчват френски диетолози. Задължително при този хранителен режим е вечер, преди лягане, да пиете чаша чай с лимон.
ВАЖНО: НЕ ПРЕДПРИЕМАЙТЕ ДИЕТА, ПРЕДИ ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ С РОДИТЕЛ, ДОКТОР ИЛИ ДИЕТОЛОГ! МОЖЕ ДА СЕ ОКАЖЕ МНОГО ОПАСНО ЗА ЗДРАВЕТО ВИ!
Първи ден
Закуска: кафе или чай с лимон, смес от 2 жълтъка и 1 лъжичка мед, разбити на пяна.
Обяд: 90 г кашкавал, чай или кафе, подсладени с чаена лъжичка мед.
Вечеря: 1 чашка бульон, 1 филийка черен хляб, плод - ябълка, круша или портокал. Преди лягане чаша чай с лимон.
Втори ден
Закуска: кафе или чай с лимон, смес от 2 жълтъка и 1 лъжичка мед, разбити на пяна.
Обяд: 1 яйце, нарязано на ситно и подсладено с мед, 100 г извара, чай или кафе, подсладени с чаена лъжичка мед.
Вечеря: 150 г печена риба или пилешко, 100 г салата от краставици. Преди лягане чаша чай с лимон.
Трети ден
Закуска: кафе или чай с лимон, смес от 2 жълтъка и 1 лъжичка мед, ябълка.
Обяд: 50 г кашкавал, 1 малка филийка ръжен хляб, зеленчукова салата, поръсена със сока на 1 лимон.
Вечеря: 300 г варени или задушени зеленчуци, 1 яйце. Преди лягане чаша чай с лимон.
Коментари (0)
Вашият коментар