Няколко задължителни, но не толкова скъпи и трудни за спазване правила за интимна хигиена, препоръчват гинеколозите.
Правило 1
Не използвайте обикновен сапун за инимна хигиена. Балансът на кожата рН е 5,5, а на влагалището - 3,3. Природата го е балансирала така, за да умират вредните микроби, а сперматозоидите да намират по-лесно пътя към яйцеклетката. Обикновеният гел за душ прави този интимен баланс по-кисел - бактериите проникват по-лесно, а сперматозоидите се препъват. Затова използвайте специални гелови за интимна хигиена, но не забравяйте, че те не са лекарствено средство за болести, разпространявани по полов път.
Правило 2
Правете си интимен душ поне два пъти на ден. Ако нямате тази възможност използвайте влажни салфетки, напоени с антисептичен лосион. Те нямат раздразващ ефект, тъй като не сдържат спирт. Купувайте такива салфетки само в аптеки.
Правило 3
Сменяйте дамските превръзки на всеки четири часа. Не по-рядко! Колкото по-дълго използвате една превръзка, толкова ползата от нея е по-малка, тъй като тя се превръща в инкубатор за всякакви бактерии. Ако сте склонни към алергии използвайте неароматизирани превръзки.
Правило 4
По време на менструация отчитайте, че има превръзки за дневно и нощно ползване. Последните са по широки с разчет да защитават бельото през цялата нощ. През първите дни, когато отделянето е по-интезивно, използвайте превръзки, поемащи повечи течност. Винаги носете превръзките в индивидуална опаковка.
Правило 5
Използвайте дамски тампони само през първите дни на менструацията. Сменяйте ги на всеки два часа. На си слагайте тампони при наличието на възпалителни процеси във влагалището и шийката на матката, препоръчват гинеколози.
Правило 6
Защитавайте се от бактерии и повишена сухост като използвате кремове за интимна хигиена. Те могат да бъдат употребявани и преди да се къпете в басейн или в морето. Антисептичните добавки възпрепятстват проникването на бактерии. Тези кремове стават и вместо лубрикант. Купувайте ги от аптеки, а не в сексшопове.
Правило 7
Максимално удобното долно бельо е гаранция за интимното здраве. Прашките са модерни и секси, но тъничката ивичка, която се врязва в ханша е като магистрала за бактериите от ануса към половите органи, може да причини възпаление или цистит. Незивисимо от какъв материал е бельото, най-здравословно е подложката на бикините задължително да бъде от памук. И винаги перете долното бельо отделно.
Коментари (0)
Вашият коментар