Сапунен сериал

"Не може винаги да има перфектни моменти. Понякога просто трябва да се постараеш да извлечеш каквото можеш от ситуацията."
Sarah Dessen

Нещо като сапунен сериал

Здравей, Ани! Моята история е като в сапунен сериал. Когато бях на пет години родителите ми починаха в катастрофа. Една година бях в дом за сираци. След това баба ми ме взе. На 14 години се влюбих в едно момче, което беше модел (той беше от моето у-ще). Каза ми, че ако искам да ходя с него трябва да легна с него. Съгласих се. Направихме го. Но щом свърши, разбрах, че леглото е неговата цел. Цикълът ми закъсня, не мислех, че съм бременна, но едва в 5-ия месец разбрах. След като ходих ме изнасилиха. Кажи ми какво да правя?
Анонимка, 17, Силистра

Мило момиче, не зная за кое по-точно ме питаш. Доста са нюансите в писмото ти и мисля, че страниците на Интимно не биха могли да понесат задълбочения ми отговор. Ще се фокусирам върху последното събитие. Съветвам те колкото може по-скоро да отидеш на гинеколог, в полицията, в отдел "Закрила на детето" (все още си непълнолетна) и да потърсиш професионална помощ от психолог, за да ти помогне да отработиш емоциите си и травмата от насилието. Сблъскала си се с много неща в живота си, като всяко от тях е оставяло следа в психиката и в емоционалния ти свят. Сега си майка и имаш да се грижиш за детето си. Тази социална роля е много натоварваща по принцип, камо ли за едно непълнолетно момиче. Затова е много важно да обърнеш внимание на психичното си здраве и да посещаваш психолог или психотерапевт. Споделяй с приятели, дано имаш на кого да се довериш - дори да е един човек. Но със сигурност трябва да потърсиш правата
си и да не си безгласна буква. Пиши ми отново!

Това пмс ли е?

Скъпа Ани, на моята най-добра приятелка вече є е дошло, а на мен не! Това адски ме ядосва, но представа си нямам защо. Това ПМС ли е? Някои неща, които обичах и дори обожавах, сега ги мразя и просто не мога да ги гледам! Как да се правя, че и на мен ми е дошло, за да ме харесват момчетата, като не знам как да се държа? Важното е не
какво ядем, а дали сме заситени.

Здравей, поведенията, които описваш, биха могли да се впишат в симптомите на предменструалния синдром (ПМС), но по-вероятно е да са просто прояви на пубертета -хаос в хормоналния ти свят. Иначе ПМС се състои от група симптоми, свързани с месечния менструален цикъл. Оплакванията се появяват 1-2 седмици преди началото на менструацията и отшумяват след началото на кървенето. Най-честите симптоми са: напрежение, болки в гърдите и повишена чувствителност; умора и проблеми със съня; стомашен дискомфорт, запек или диария; главоболие; промяна в апетита; болки в мускулите и ставите; напрежение, раздразнителност, емоционални пристъпи; безпокойство или депресия; проблеми с концентрацията и паметта; коремни болки. Спокойно, цикълът няма да те пропусне. При всеки е индивидуално. А момчетата със сигурност няма да започнат да те харесват повече, ако демонстративно показваш, че имаш менструация, нали така?

Виждам се дебела 

Здравей, мила Ани! Аз съм момиче на 15 години и моят проблем е много типичен при тийновете на тази възраст. Виждам се дебела, не мога да се понасям и реших да спазвам диета. Всъщност то не беше диета, а гладуване. Хранителният ми режим беше: закуска в 9:30 - една ябълка; Обяд в 2:00 - един банан; вечеря в 7:00 - Порция леща (или фасул), и така за четири дена смъкнах две кила. Но ето че сега отново като се погледна в огледалото не се понасям. Смятах пак по същия начин да изкарам и тази седмица, но вчера гледах клип с едно момиче анорексичка и ми стана наистина много зле. Сега вече съм отчаяна и не знам какво да правя. Смятам да изкарам седмицата на вода и бейкроус и горещо се надявам, че ще има някакъв резултат. Същевременно ще правя упражнения у дома. Е, Ани, какво ще кажеш за новата ми диета? Важното е не какво ядем, а дали сме заситени, нали? Ще се радвам да ми отговориш, защото наистина много момичета в момента са на моето място.
Целувки: Div0o_m0omiche

Храни се с каквото искаш, когато си наистина гладна! Здравей, скъпо момиче. Търсиш перфектната диета значи? Винаги броиш калориите и мазнините в съставките на храните, за да контролираш теглото си? А замисляла ли си се - има ли наистина "подходяща" диета? Всъщност 95% диетите са неуспешни, защото просто не работят. Щяха ли иначе хората да търсят нови и нови диети постоянно? Кога за последно ти беше забавно, когато спазваше диета? Най-вероятно никога. Не е никак забавно да си гладна и да се насилваш да не ядеш, нали? Понякога чувствала ли си се така, сякаш тези "забранени" храни викат името ти? Със сигурност не е забавно, нали? Причината диетите да не работят е, защото тялото ти се нуждае от енергия и я доставя от храната. Тялото ти знае от какво се нуждае, за да функционира ефективно. Затова е важно да се вслушваш в него и да му доставяш храна, когато е гладно. Ако не го слушаш, то ще намери начини да ти напомня - като главоболия, къркорещ стомах и вманиачаване по храната. То само ще ти каже и кога му е достатъчно. Когато си сита, тогава знаеш, че си поела достатъчно количество храна. Понякога това значи да се храниш по пет или шест пъти на ден с по-малко количество храна или три пъти на ден с по-големи количества. Важно е с какво се храниш - седни, дъвчи бавно, радвай се на вкуса, на уханието на храната. Важно е всичко да е умерено. Очевидно не можеш да оцелееш на чипс и junk food. Храни се пълноценно.

Как да ги оставя
Здравей Ани, аз съм момиче на 13 години от Русе. Тази година съм 7-и клас, и когато завърша, ще изляза извън граница. Ще живея при майка ми (разведена е с баща ми вече от година). Аз тук имам милиони спомени с толкова много приятели, толкова много лудории, хубави и лоши моменти, имам си и гадже, което ужасно много обичам и просто не мога да си представя как ще живея без него. Как ще ги оставя всичките и как ще бъде лесно да започна нов живот? С уважение: Shawty_

ДЕНИ, 15, отговаря:
Hey Shawty. Наистина кофти ситуация, но мисля, че това е една прекрасна възможност за млад тийн. Едно вълнуващо и непознато ежедневие ще се открие пред теб. Ще имаш възможност да излезеш извън пределите на нашата страна и въобще да опиташ нещо ново за теб. Шансът е голям и колкото и да ти е тъжно, трябва да погледнеш от хубавата
страна на нещата. Разбира се, че само връзката по скайп с приятелите ти няма да върне назад времето, през което си изживяла най-хубавите си моменти. Но с новите, които ще имаш в чужбина, също ще имаш такива. Искам да ти споделя, че искрено ти завиждам, защото отдавна мечтая да живея в чужбина. За приятеля ти - гадно е, но след известно време тъгуване ще преодолееш мъката J. Вероятно не можеш да промениш нищо, затова нека тези мигове, които ти предстоят с гаджето и приятелите ти да бъдат по-яки и от най-яките, които си имала досега. И с две думи - не е нужно да ги оставяш - тялом няма да си с тях, но дълбоко в сърцето ти те винаги ще те подкрепят - в трудните и в лошите моменти.

Мило момиче, промяната невинаги е нещо кофти. Понякога тя ти помага да видиш нови хоризонти, нови перспективи пред себе си, за които никога не си мислила, че съществуват. И веднъж видяла ги, не можеш да си представиш живота без тях. Живеем във времена, в които хората много трудно губят контакт, а тези, които са го загубили лесно се намират.
Има толкова много онлайн възможности да си общуваш с приятелите. Виж за любовта е малко по-трудно - тя си иска близост, но пък има безброй положителни примери за любов без граници. Така че - не можеш да се научиш да плуваш без да влезеш във водата. Ще видиш как е, когато вече си отвъд границите на България. Ако връзката ви с майка ти е
ОК, сигурна съм, че ще се адаптираш бързо към новата обстановка. Сигурно е, че ще имаш нужда от нейната силна обич и подкрепа. Вземи най-хубавото от ситуацията и всеки възможен момент се връщай на българска земя. Успех!