Едва ли има някой, който не е преживявал любовно разочарование. Представяш си живота с половинката си, дори може би си измислил имена на бъдещите ви деца и смяташ, че си попаднал на правилния човек.
Докато един ден всичко се срива и няма и помен от милите ви и романтични отношения. Всяка раздяла е тежка, но не и непреодолима. Може обаче да бъде още по-трагична, отколкото трябва, ако не сте подготвени психически за нея.
Запознайте се с някои основни грешки, които повечето хора правим в подобна ситуация. Или по-скоро какво не бива да правим, ако искаме да се върнем в нормален ритъм на живот максимално бързо.
Не се следете във фейсбук.
В случаи като този фейсбук може само да бърка още повече в раната ви. Изтрийте или блокирайте бившата си половинка. Колкото и голям непукист да сте, няма как да не поглеждате дори от любопитство от време на време какво се случва с живота на другия - дали ви е забравил, дали има нова тръпка и дали излиза и се забавлява. Доста често хората демонстрират фалшиво щастие в социалната мрежа. Публикуват множество снимки в шумна компания, качват на стената си провокативни песни и пишат многозначни статуси. Понякога това цели единствено да “подразни” човека отсреща. Колкото повече ангажирате ума си с това, в толкова по-омагьосан кръг навлизате и отърсването от приключилата връзка става бавно и мъчително. Когато премахнете човека от списъка си с приятели, определено ще ви бъде много по-лесно. Мозъкът ни е устроен така, че пренасочваме вниманието си предимно към нещата, които са пред очите ни. Може би в първите дни отново ще кликвате на акаунта му, но скоро дори няма да се сещате и да си правите труда за това.
Не се сравнявайте с новата половинка.
Не си задавайте постоянно въпроса с какво ви превъзхожда. Всеки човек е уникален сам по себе си. Така най-много да похабите напразно нерви.
Скрийте подаръците
Изхвърлете или поне скрийте всички картички, плюшени мечета, зайчета и прочее. А за общата ви снимка на шкафчето да не говорим. Позволено ви е да я изгорите.
Не говорете само за това.
Има и други теми на този свят! Престанете да говорите за него/нея пред приятелите си постоянно. По този начин рискувате освен без гадже да останете и без компания. Всеки би ви влязъл в положение, но след 3-ия час, прекаран в приказки за това, става досадно.
Не се самосъжалявайте.
Не занемарявайте личната си хигиена и не търсете грешката у себе си. Да се затворите вкъщи с чипс в ръка и рошава коса, не е най-добрата идея. Приемете реалността и продължете напред.
Бъдете отворени за нови контакти.
Не си повтаряйте как никога повече няма да срещнете друг такъв човек и как не можете да живеете без него/нея. Преди да се срещнете, също сте имали живот и със сигурност не сте били пред умиране. Няма незаменими хора, но това не значи и да се впуснете в нова връзка още на следващия ден. Ако се обвържете с друг човек, докато не сте преживели любовното си разочарование, рискувате да нараните още повече както своите чувства, така и неговите.
Не се впускайте в нощния живот.
Ако досега сте били домошари и почитатели на спокойния живот, не си налагайте изведнъж да станете звездата на нощта и да сте всяка вечер на различен купон. Когато се опитваме да избягаме най-много от себе си и да си наложим да бъдем щастливи, не след дълго се връщаме с гръм и трясък на земята. Много ценно качество за един човек е да умее да страда и да си дава време за свикване с промяната. Да, правилно прочетохте - да умее да страда! Когато потискаме негативните емоции, ги складираме в себе си и в един момент те се проявяват с огромна сила. В книгата си “Кой ще заплаче, когато умреш” Робин Шарма е отделил специална глава за изграждането на умение да страдаш по правилен начин. Според него всеки ден трябва да отделяме по половин час за тревоги. Това време може да използваме, за да обмислим всяко свое терзание, дори и да се наплачем. Изтече ли то обаче, единственото, на което имаме право, е да се усмихнем и да потърсим нов смисъл и щастие в живота.
Забравете израза “оставаме си само приятели”.
Едно от най-честите обещания при раздяла е точно това. Няма как да пиеш кафето си с някого и да се радваш за новите хора в живота му, като довчера сте лежали в едно легло. Може би все някога е възможно, но след доста дълго време.
Не се тъпчете с храна.
Шоколадът набавя така необходимия ни хормон на щастието. Затова, когато сме угрижени или подложени на силен стрес, изпитваме силна нужда от похапване на сладко. Със сигурност ще ви достави удовлетворение, но не се знае доколко ще бъдете доволни от цифрите, които ще се появят на кантара след това. Затова, за да избегнете натрупването на излишни килограми, намерете друг начин, по който да изхвърляте стреса. Запишете се на боен спорт. Друг плюс на новото ви занимание е, че там ще се запознаете с нови хора.
Не отмъщавайте.
В стремежа си да “накажем” човека, който ни е наранил, прекарваме часове в размисли как да го накараме да се почувства по същия начин. От това няма особен смисъл, защото, докато губите време да устройвате капани, ще се връщате все повече и повече в миналото. Вместо това много по-добър вариант е да отделите това време, за да се забавлявате и срещате с приятели.
ЮМИ РЕДЖЕБ
Коментари (0)
Вашият коментар