Нова диета е страхотен хит сред лакомниците. Защо ли?
Не само защото с нея успешно се топят килограми, а защото включва основно вредни храни.
Менюто е съставено от бира и наденички. И е особено подходящо за зимата.
Не се щипете - не сънувате. С калоричните бира и наденички също може да се отслабне.
Не вярвате?!
Тогава опитайте. Но първо разберете как точно се спазва режимът.
За месец сваляте 6 кг
Според фенове на немския празник на бирата Октоберфест с меню "Пиво и наденички" може да се свалят от 6 до 8 килограма за един месец. Плюсът е, че за бирата се твърди, че е полезна за бъбреците. Експертите обаче са скептични, тъй като тези продукти са доста калорични.
Каква е тайната?
Тайната е именно в енергийната стойност на бирата и наденичките. Те може и да са много калорични, но това не е толкова важно. По-важно е колко калории ще погълнете, т.е. какво количество ще изядете.
Ако си доставяте средно около 1500 калории на ден, със сигурност ще отслабнете. За целта е хубаво да знаете, че в 500 милилитра бира, колкото е едно стандартно пиво, се съдържат около 230 калории.
Така е допустимо да изпиете дори две бири на ден, които да бъдат "гарнитура" към немалки порции наденички.
Другият "трик" е свързан с наденичките - колкото по-качествено е месото, което ядете, толкова по-нискокалорично е то. Така че освен колбаси, може да ползвате и шунка.
Препоръчва се да ядете и зеленчуци - не всеки ден, но поне през ден. Единият вариант е те да са сорови, а другият - да бъдат леко задушени. Това всъщност е третият "трик" - зеленчуците почти не съдържат калории, но създават чувство на ситост. Освен това помагат за пречистването на организма, тъй като съдържат много фибри.
Някои гледни точки
Макар че менюто е спорно, не се колебайте да го пробвате, ако наистина ви харесва. Американецът Тера Аргон е отслабнал с 7,5 килограма за един месец. Ето какво споделя той за диетата: "Наистина калориите са малко, но гладът по време на тази диета практически е умерен. В същото време обаче не се чувстваш ограничен в нищо, похапвах си спокойно от любимите си колбаси. Цялата работа продължи точно 31 дни, а аз останах впечатлен от резултата."
Лекарите обаче не са така впечатлени от новия хранителен режим, който обещава топене на сланинки. По принцип постоянното ядене на месо е вредно за организма.
Прекаленото пиене на бира пък може да разшири стомаха. Друг минус е, че пивото е газирана напитка.
"Не се препоръчва прилагането на менюто "Бира и наденички" в дългосрочен план, тъй като в основата си е лишена от разнообразие на хранителни вещества. За време от 4 седмици обаче то не оказва чак такова пагубно влияние", смятат американски диетолози. Заради "страстта си" към бирата германци и поляци вероятно също биха се съгласили с мнението на тези експерти.
Ако ви е страх да минете на такава диета за цял месец, пробвайте я за 14 дни. Резултатът няма да е ударен, но ще "тествате" организма си.
Материалът е на вестник "Труд"
Коментари (0)
Вашият коментар