Британски лекари твърдят, че възрастните жени трябва да носят високи токчета, защото така подобряват равновесието си и намалява опасността от падане, пише в. "Дейли мейл".
Най-големият дял от смъртните случаи на хората над 75 години се дължи на падане. Това се случва на всеки трети човек над 65 години. Особено опасно е падането за жените, защото две трети от тях имат остеопороза. Влошаването на равновесието започва още преди да навършим 40 години, защото намалява "комуникацията" между мускулите и мозъка. Друг рисков фактор за падане е намаляването на мускулната маса, както и редица заболявания.
Високите токчета поддържат чувството за равновесие. Повечето са тънки и повърхността за стъпване е много малка. Затова е необходимо по-добро усещане на движението на различни части на тялото една спрямо друга. Мускулите също взимат активно участие.
Балните танци са друго ефикасно средство, което се смята за полезно при възрастните хора. Те на практика са упражнения на високи токчета.
При пазене на равновесие мозъкът обработва много информация от различни области - очите, мускулите центъра за равновесие в ухото. Ако една жена спре да носи токчета, чувството й за равновесие се влошава, смята Кристофър Уокър от университетската болница в Ливърпул.
Токчетата е добре да не са по-високи от 5 см. След грип и едноседмично залежаване, обувките с равни подметки са по-добрият избор. С годините мускулите по-бавно се възстановяват от период на бездействие. Необходимо е да мине поне една седмица.
Жените, които искат да продължат да носят високи токчета въпреки годините, е добре да правят упражнения и да се движат, за да поддържат мускулите си. За движение се приема и обикновената разходка или пристъпването от крак на крак пред кухненския плот. Това упражнява мускулите и осигурява стабилност на ставите.
Други лекари обаче са категорично против токчетата над 5 см, защото те скъсяват мускулните влакна на прасеца и удебеляват сухожилията на глезена.
Коментари (0)
Вашият коментар