Диетата, наречена канадска, е много популярна сред звездите в Холивуд. С нея сваля килограми и щастливата майка на близнаци Джулия Робъртс.
„Хубавата жена” е на път да върне перфектната си фигура и да стане още по-хубава със следните прости правила за хранене, които топят 5 кг за седмица. Стига да имате здрав стомах и да изпивате задължително по 2 л вода. Менюто не е конкретизирано, но се консумират само посочените продукти.
Закуска - не по-късно от 8 ч.
- кафе или чай
- пълнозърнест хляб или сухар
- кашкавал, извара или 2 варени яйца
Втора закуска - между 10.30 ч. и 11 ч.
- 2 различни плода
Обяд - между 13 и 14 ч.
- салата от зеленчуци с 1 с. л. зехтин
- варено месо ( говеждо, телешко, пилешко, заешко) или риба - 200 г, гарнитура от варени макарони, ориз или печени картофи
Вечеря - не по-късно от 18 ч.
- варено месо или риба
- рагу от зеленчуци ( без картофи и моркови) или салата
- зелен чай
Желателно е по време на диетата да има активно движение поне 30 минути на ден. Върши работа и танцуването в домашни условия.Диетата на Джулия Робъртс
Коментари (0)
Вашият коментар