Изследвания и експерименти на диетолози от САЩ са установили, че диетите, които не включват физическо натоварване, са обречени на неуспех. Ако наистина искате да отслабнете, е нужно не само да коригирате дневното си меню, но и редовно да посещавате спортната зала.
Комбинацията от упражнения и нискокалорично хранене дава възможност не само бързо да се свалят килограми, но и да се съхрани фигурата. Само спазването на хранителен режим не дава такива резултати, тъй като след прехода към нормално хранене, килограмите отново се натрупват.
От друга страна, съвсем скоро беше доказано, че отслабването е пряко свързано с гените - хората от определен генотип по-лесно трупат килограми и страдат от наднормено тегло.
Коментари (0)
Вашият коментар