Ягодите съдържат ценни елементи, които помагат за топенето на мазнини. Освен това, в тях има минимално количество калории (по-малко от 20 калории в 100 грама). Затова ако искате да стопите излишните килограми, сега е времето да се подложите на тази вкусна диета.
Червените плодове спомагат и за подобряване на храносмилането, нормализират действието на кръвоносната система и укрепват имунитета.
Но не забравяйте, че хората, които страдат от алергии, трябва да са внимателни към ягодите. Не бива да злоупотребявате с тях и ако страдате от хронични заболявания на стомаха, като например гастрит.
Коментари (0)
Вашият коментар