Учени от Калифорнийския университет установиха какви сокове трябва да пиете, ако мечтаете да се избавите от излишните килограми. Ако следвате съветите им, ще отслабнете лесно, без да нанасяте вреди на здравето си.
Експеримент с участието на доброволци показал, че най-голям ефект върху отслабването имат свежите зеленчукови сокове. Ако пиете всеки ден по две чаши зеленчуков фреш в продължение на два месеца, ще нормализирате нивото на холестерола в кръвта, ще подобрите храносмилането и метаболизма си. По този начин ще отслабнете с по-бързи темпове, а организмът ви ще се снабди с всички необходими хранителни вещества и витамини.
Плодовите сокове са по-малко полезни, тъй като съдържат по-голямо количество захар.
Коментари (0)
Вашият коментар